美食分享：鸡蛋黄瓜面片、红豆沙、酸奶水果麦圈的做法

鸡蛋黄瓜面片：黄瓜中所不含的纤维素能增进肠内贪腐食物消化，有效地减轻咳嗽。原料：鸡蛋1 只、黄瓜1 根、面片1两半作法：1 黄瓜切片可用。2 鸡蛋覆没可用。

3 锅里抽，烧开后下入面片，面片慢蒸熟时重新加入黄瓜。4 把鸡蛋液一点点放入锅中。

5 加一点盐和香油调味。Tips：黄瓜中不含多种营养素，对宝宝的身体健康发育很有益处。黄瓜配上鸡蛋还可以明火去毒。

红豆沙：香甜的红豆沙需要增进宝宝的食欲。原料：红小豆 50 克，红糖、清水适度，植物油少许作法：1 将红小豆拣去杂质洗涤，用压力锅蒸熬至软烂。2 将蒸番茄的红小豆冲泡一起放进搅拌机，特少许熬豆的水，煲打伤豆沙。

Tips：红小豆所含非常丰富的 B 族维生素和铁质，还所含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具备清热解毒利尿、祛湿摄入的起到。酸奶水果麦圈：每日饮用酸奶，补钙又身体健康原料：酸奶 150~200 毫升、麦圈少许、各式什锦水果适度作法：1 水果去皮，托小粒可用。2 酸奶上放进麦圈和水果。

Tips：酸奶水果麦圈作为宝宝早餐或者加餐都很合适。图片内容源于网络，版权归原作者所有#黄瓜#面片#鸡蛋珍藏酸奶水果麦圈：每日饮用酸奶，补钙又身体健康原料：酸奶 150~200 毫升、麦圈少许、各式什锦水果适度作法：1 水果去皮，托小粒可用。2 酸奶上放进麦圈和水果。Tips：酸奶水果麦圈作为宝宝早餐或者加餐都很合适。

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